人生新的序章，始于此刻，从远方而来，跨越山海，奔赴下一个诗和远方。青春的主角在这一刻绽放，当行李箱的滚轮声响起，离别的气息亦开始弥漫，少年即将步入社会，逐梦远航。转眼又是一年毕业季，你是否对求职择业和未知的未来感到迷茫，我们又该如何调整心态面对就业？值此毕业季来临，这份毕业生就业心理调适指南希望能够帮助广大毕业生理性正确地对待求职择业。

就业焦虑心理产生的原因

01缺少认知。部分学生从小学到高中都以“考上理想大学为人生目标”，进入大学后就觉得任务完成了，所以对于接下来的事情好像只有一个很宽泛的“找到一份好的工作”的概念，具体是什么样的工作，自己究竟喜欢什么样的工作完全没有清晰的认知。

02惰性心理。无忧无虑的大学生活让一些学生产生了惰性心理，对于全新的未知人生，他们不断地在脑海里想象各种问题，却没有多少实际行动，然后沉沦在对未知、对苦难的恐惧中。好不容易鼓起勇气去面对，一旦遭遇挫折就会继续摆烂放弃，不再行动。

03习惯对比。已经找到工作的同学也会跟别的同学进行对比，工资待遇和环境差一点儿，就会马上陷入自怜之中，变得很沮丧。

就业心理调适策略

01调整认知和自我定位。尽快转变角色独立起来，认清自我，了解自己的价值观，同时结合自己的优势，扬长避短，摆正自己的位置，设置适合自己的职业目标。

02化焦虑为动力，增强自信心。在遭受挫折后，不应该抱怨和自暴自弃。要及时调整心态，吸取经验教训。要敢想、敢说、敢干，充满信心的迎接挑战。

03专注当下，改变观念。尊重目前已到手的offer或工作，专注当下才能获得深度体验，而深度体验才能给我们带来深刻的感受、经验和灵感，这些都是很珍贵的东西，说不定今后会派上大用场。要始终保持积极的心态，相信自己一定能够成功。

人生，不会永远一帆风顺，成长的旅途中一定会遇到困难、挫折，我们需要做的就是稳住心态，聚焦当下，勇敢面对。在此，祝愿每一位毕业生都能找到心仪的工作，为社会、为国家贡献青春的力量。苦尽甘来终有时，一路向阳待花期。